چرا در روابط عاشقانه احساس میکنیم که هیچچیز ثابت نیست؟
چرا گاهی در روابط عاشقانه احساس میکنیم که هیچچیز ثابت نیست؟
تغییر، ذات زندگی است
اولین و مهمترین دلیل این احساس، خودِ تغییر است.زندگی مجموعهای از تغییرات دائمی است و روابط عاشقانه هم همینطور هستند.آدمها در طول زمان تغییر میکنند، اولویتهایشان عوض میشود و نیازهایشان تکامل مییابد.این تغییرات لزوماً منفی نیستند.گاهی این تغییرات باعث رشد و پختگی رابطه میشوند، اما در عین حال میتوانند احساس ناپایداری و سردرگمی را هم به همراه داشته باشند.درک این موضوع که تغییر بخشی طبیعی از یک رابطه است، میتواند کمک شایانی به کاهش این احساس ناپایداری کند.به جای تلاش برای ثابت نگه داشتن همه چیز، سعی کنید با جریان تغییر همراه شوید و ببینید رابطه شما به کجا میرود.
همراهی با تغییرات نیازمند انعطاف پذیری است، این انعطاف پذیری به معنای زیر پا گذاشتن اصول نیست، بلکه پذیرش دیدگاه های جدید است.
مهم این است که در این مسیر با یکدیگر صادق باشید و به طور مداوم ارتباط برقرار کنید.نگرش مثبت و باور به موفقیت رابطه نیز در این مسیر بسیار مهم است.و گاهی اوقات، پذیرش این واقعیت که آینده نامشخص است، میتواند آرامشبخش باشد.
تغییر در احساسات و عواطف
احساسات و عواطف ما ثابت نیستند و در طول زمان تغییر میکنند. شور و اشتیاق اولیه رابطه ممکن است به تدریج کمرنگ شود و جای خود را به احساسات عمیقتر و پایدارتری بدهد. این تغییر لزوماً به معنای پایان عشق نیست، بلکه نشاندهندهی تکامل رابطه است. اما در عین حال، میتواند باعث شود که احساس کنید چیزی در حال تغییر است و رابطه دیگر مثل قبل نیست. برای مقابله با این احساس، سعی کنید به جای تمرکز بر احساسات اولیه، به دنبال راههای جدیدی برای ابراز عشق و علاقه به طرف مقابلتان باشید. تلاش برای شناخت نیازهای عاطفی یکدیگر نیز میتواند به تقویت پیوند عاطفی شما کمک کند. ابراز احساسات و قدردانی از طرف مقابل نیز نقش مهمی در حفظ طراوت رابطه دارد. 
با برنامه ریزی و مدیریت زمان به نیازهای شخصی خود اهمیت دهید.
تکرار الگوهای گذشته
گاهی اوقات، احساس ناپایداری در یک رابطه، ناشی از تکرار الگوهای رفتاری گذشته است. مثلا اگر در روابط قبلی خود تجربیات ناخوشایندی داشتهاید، ممکن است ناخودآگاه همان الگوها را در رابطه جدید خود تکرار کنید. برای شکستن این الگوها، باید ابتدا آگاه شوید که چه الگوهایی را تکرار میکنید و سپس برای تغییر آنها تلاش کنید. در صورت نیاز، از یک متخصص کمک بگیرید تا ریشههای این الگوها را شناسایی کنید و راههایی برای تغییر آنها پیدا کنید. شناسایی الگوهای رفتاری خود به تنهایی میتواند بسیار دشوار باشد، پس از کمک گرفتن نهراسید.
عدم آمادگی برای تعهد
اگر یکی از طرفین یا هر دو طرف، آمادگی لازم برای تعهد را نداشته باشند، احساس ناپایداری در رابطه اجتنابناپذیر خواهد بود. تعهد به معنای پذیرش مسئولیت، وفاداری و تلاش برای حفظ رابطه است. اگر یکی از طرفین تمایلی به انجام این کارها نداشته باشد، رابطه محکوم به شکست خواهد بود. با صداقت در مورد انتظارات خود با طرف مقابل صحبت کنید و از او نیز بخواهید که همین کار را انجام دهد. توجه کنید که تعهد یک فرآیند است و نیاز به تلاش و گذشت دارد.
“همه این تغییرات اذیتم می کنه، میشه یه مطلب بذاری که چطور میشه با این نوسان های عاطفی کنار اومد؟”
“از این که می بینم بقیه هم همین حس رو دارن کمی آروم شدم، ولی کاش بیشتر درباره بخش ترس از تکرار الگوهای قبلی حرف بزنی…”
“یادمه یه نفر می گفت عشق مثل رودخونه همیشه در جریانه نه مثل دریاچه ساکن… حالا می فهمم چی می گفت ولی باز هم دلم یه راه حل عملی تر می خواد!”
“اگه یه روز خواستی درباره اشتراک گذاشتن ترس ها در رابطه بنویسی، من اولین نفرم که می خونه…”
“بعد این همه تغییر، تنها چیزی که ثابت می مونه عطسه کردن موقع اشک ریختنه! راستی چرا احساسات این قدر غیر قابل پیش بینی ان؟”
“راستشو بخوای من تو قبول کردن این که بعضی روزا اصلا حس عاشقانه ندارم مشکل دارم، میشه راهنمایی کنی؟”